独り言
「信頼」と「安心」 同じ感じがするけど… 「安心」は、自分と関わる人の不確実要素（心配なこと）を消していくこと。 「信頼」は、この人と自分は違う人間だけど、任せてもいいかなと思えること。 安心は、人を管理する方向 信頼は、任せる方向 と、東京工業…
「自分を扱う」 腑に落ちたような気がする。 自分の身体を自分で扱うということ。 パソコンやスマホを有効に使える方ではない。 文字を少しだけ早く打つことができる。 LINEで連絡を取り合うことができる。 後は・・・そんなに使えない。 部分的に使える（得…
「教科書30ページの問い３を解いたら見せに来なさい。」と言われたとする。 何をするのか、大体イメージがつく。 文字になっていれば、聞き漏らしても読み返せるのでもっと安心。 では、音で１度聞くだけだったら？ ちょっと、ボーっとしていると 「何ページ…
新年度の始まり。 先週末にお別れをした人がいて、寂しい気持ちになった。 でも、4月に入るとそんな気持ちはどこへやら。 心は、ザワザワ、ドキドキ。 イライラも。 なぜか。 仕事が間に合っていないからだ。 先月は、人の仕事が多かったような。 いい人ぶっ…
「何やってましたぁ～？」 いつも美容室で聞かれること。 答えは大抵 ？？の後、「何もしてなかったぁ～」となる。 同じ質問を返すと 「そうですねー・・・」 と、自分がやったこと、集めた情報など、色んな話をしてくれる。 ここが、私の情報源。勉強の場。…
子どもたちの希望で参観日を設定。来てくれる保護者にも、体験してもらおうとみんなで決めた。まずはコグトレ。プリントをやる様子は見ていてもらう。いつも静かに取り組んでいるけど、この日はいつもよりもっと静か。シーンとしていて、こっちの方が緊張し…
寺子屋Wings、卒業！！ オンラインで、コグトレと運動をしていた中学生がこの日曜日に卒業した。 週１回を丸3年。 よく続けてくれたと感心する。 スタート時のコグトレは なぞるだけの直線、曲線は、筆圧が弱くてよく見えない。 なぞることが難しい。 （自分…
確定申告の時期だ。 これで、6回目かなあ？ まだまだ初心者。幼稚園児レベル。 スマホで簡単申告！ なんて言うけど、画面が小さすぎてやる気にならない。 だから、パソコンで。 さてさて、どうやるんだっけ？ マイナンバーカードを使ったような… 割り振られ…
脳は順次発達 という見出しに目が留まる。 脳は後ろから前に向かって発達 生後すぐは、ものを見る機能を担う頭の後ろ「後頭葉」が発達 同じころに音を聞くための「側頭葉」が発達 次が、「頭頂葉」 ここには、触感をつかさどる「感覚野」と 体の動きをつかさ…
無駄遣いをしない方法は？ 本当に必要なのか、考えてから買う。 値引きされているからと安易に購入しない。 じっくり品定めをすることが大切だ。 でも、何％引き、Price downという言葉に負けて、いらないモノを買うことが・・・ そして、後悔、反省をする。…
職場の大先輩。 自分のドジしたことを、面白おかしく装飾して話してくれる。 すると、聞いている方は、ついボファってふいてしまう。 それを見て、先輩が笑う。 その笑い顔を見ていると、こちらの笑いも止まらない。 先輩、涙まで流して笑ってる。 こちらは…
自転車を、よろめきながら運転。 スピードがゆっくりだから、余計グラグラする。 そよ風が、ビュウビュウ音を鳴らす強い向かい風に感じる。 必死にこいでも、自転車はグラグラ揺れて、進まない。 そして、転んで地面にベシャっとなる。 これは、自転車乗りの…
最近ちょっと気になる子がいる。 低学年。 友だちの靴やおもちゃを隠してしまう。 初めは、誰がやっているのか、分からなかった。 だけど、隠し終わるとヒントをくれる。 「隠したから、探してねー」とでも言うように。 で、気を付けてみていると、 やってる…
「こども六法 練習帳」 昨年4月から、ある講座の導入で使った。 対象は、高校生。 ５０分の講座の約１０分を毎回使った。 問題数は３２問。 目的は、 法的思考を身につけ、感情的に物事を判断しないようにする 人は、それぞれに考えが違うことを知る 「自分…
寺子屋Wingsに通ってきた時間の長さは、皆それぞれ。 コグトレは、個々で内容が違う。 でも、運動やお仕事は一緒の内容。 すると、どんなことが起こるか。 たくさん体験している子は、よくできる。 でも、体験が少ないと、うまくできなくて悲しい気持ちが湧…
バランスのいい食事 腸内環境を整える 睡眠を十分とる 基礎体温を上げる 笑顔でいる 鼻呼吸をする これは、免疫力を高める方法。 コロナが広がっていたころ、感染しないために心がけたいこととして専門の人に教えてもらったこと。 普段の生活にも当てはまり…
子どもが折り紙を折れるようになってから、年賀状のデザインは、その年の干支を折り紙で折り、写真にした。 いつから始めたのか知りたくなった。 パソコンを探ったが、もうデータはなかった。 諦めきれず、持っていそうな所に連絡してみる。 と、保管してい…
行動する傍観者を「アクティブ・バイスタンダー」というらしい。 行動する傍観者とは、ハラスメントや差別を受けている人に適切に介入する第三者のこと。 事態の悪化を防ぐ効果がある。 という新聞記事を見つけた。 簡単にいうと、「絶妙なタイミングのおせ…
ある雑誌が目に留まった。 脳科学に基づく、幸運を引き寄せる行動の３原則。 なんて書いてある。 不幸よりは、幸せがいい。 面白そうなので、ページをめくってみた。 原則とは、 １．脳をしっかり休ませる（十分な睡眠） ２．１日の自分の行動にプラスの評価…
できれば失敗したくない。 誰もが思うこと。 この前の寺子屋で、子どもたちに聞いてみた。 「失敗したことや悲しい気持ち、怒りたくなったことはある？」 「あるー！」という返事。 「だけど、怒ったことはない！！」という子もいた。 （？？？） （この間、…
挨拶は、親しくなるための第一歩。 と、「学びを結果に変えるアウトプット大全集」から学んだ。 知っているつもりだったが、理由を明確にしてもらうと納得できる。 どこにいても人とのかかわりは必ずある。 なら、できるだけ良い関係でいたい。 どうしたらそ…
友達になりたい人がいる。 一緒に仕事をしたい人がいる。 親しくなるためのきっかけ作りをどうしたらいい？ 答えは・・・「挨拶」 挨拶をすればするほど、親密度が高まるという。 挨拶をすることは、「あなたとの交流を歓迎します」というサイン。 しないこ…
毎週日曜日は、オンラインでコグトレとコグトレ棒を使った運動をしている。 2年が経ったと思う。 対面の時は、コグトレ以外に遊びの時間もあり、子どもたちにとって楽しい時間がある。 でも、オンラインにはそれがない。 細かな説明ができず、分かりにくいと…
ヨガをやると、必ず呼吸をする時間がある。 自分に集中し、心を落ち着かせるということ。 呼吸の方法は、鼻から吸って、鼻から吐く。 先日、脳を休める方法として、脳を冷やすのがよいという新聞記事を見た。 冷やし方は、鼻から涼しい空気を入れること。 鼻…
少し前に子どもたちと部屋の掃除をした。ほうき、雑巾がけ、本やおもちゃの整理。こちらで指示を出さなくても手際がいい。小学校で、ほうきの使い方、雑巾がけの仕方を教わっているからと、誇らしげな顔だった。部屋がきれいになると、心も落ち着いた感じに…
ソルガムが入ったお粥「ソル粥」を食べてもらいたい人がいる。 今年中学生になった寺子屋Wingsに来ていた子。 昨年の秋、畑の仕事で、ソルガムを一緒に収穫した。 農作業が得意で、手際が良かった。 家でも、野菜や果物を作っていると言っていた。 というこ…
先日の寺子屋Wingsでは、看護師と保健師の仕事について教えてもらった。 先生は、この4月に保健師になって働き始めたばかりの新人さん。 とはいっても、１０月になったので、新人扱いは終わりだとか。 まずは、看護師の仕事。 子どもたちは、病院で会ったこ…
理想と現実の開き。 開きは、苦しみや困難になることも。 講演会で先生は 「苦しんでいる人は、自分の苦しみを分かってくれる人がいると嬉しい」と言う。 苦しみを分かるとは、近くにいる者が、気づき、話を聴くことということだ。 その話しから 相手の伝え…
「自分は短気だと思う。」と言ったら、 家族全員、大きく頷くだろう。 人はなぜ、苦しいなぁ、イライラするなぁ、モヤモヤするなぁと感じるのか。 という質問をされた。 自分はどうしてすぐイライラするのか？ 高学年のあの子は、なぜ怒っているのか？ 低学…
新聞は、テレビ欄しか見ない時代から少し大人になって、記事も読むようになった。 その時々で、関心ごとの記事があると目を通す。 と、本の紹介記事や広告欄にも目をやることが多い。 少し前から、何度も目にするタイトルが・・・ 和田秀樹「親塾」 心とから…
