ある雑誌が目に留まった。
脳科学に基づく、幸運を引き寄せる行動の３原則。
なんて書いてある。
不幸よりは、幸せがいい。
面白そうなので、ページをめくってみた。
原則とは、
１．脳をしっかり休ませる（十分な睡眠）
２．１日の自分の行動にプラスの評価をつける（上向きの癖付け）
３．誰かの幸せを思って行動する
の３つだという。
脳が疲れていると、いい情報をキャッチできないので、しっかり休ませる。
スッキリした脳にいい情報を入れていくと運が開けるという。
たくさんの情報にあふれている毎日の生活。
いい睡眠が特に大切だと書いてあった。
何だか当たり前のようだが、それができないことが多い毎日。
新しい年に向けて、生活を見直すきっかけにしようと思った。
そういえば、先日久しぶりに激怒した自分がいた。
怒った後の、気持ちの悪さがとてもイヤだった。
怒ってスッキリすることはないと実感した。
きっとあの日は、睡眠不足で脳がパンパンだったんだろうな～。
