運動習慣がつき1年のうち360日は運動していると思う。できたらヨガと有酸素運動をしたいが、そこまで時間が取れないので、どちらかはやるようにしている。 ヨガが多い。 習慣づけるとやらない日は気持ち悪く感じる。特に頭がボーっとした感じだ。 毎日続けた…